Neuer Kurs Aqua Fitness Plus Size Aktion
ab 03.07. immer mittwochs um 18 Uhr
Sport machen trotz Übergewicht? Aber selbstverständlich!
Dieser Kurs unterstützt dich, ein paar Pfunde unter Gleichgesinnten, mit musikalischer Unterstützung und verschiedenen Hilfsmitteln zu verlieren.
Das Wasser ist der perfekte Trainingspartner und wunderbar geeignet, fast schwerelos und gelenkschonend Sport zu treiben. Der Wasserwiderstand sorgt für einen hohen Energieverbrauch und stärkt die Muskeln. Zudem wird durch den natürlichen Wasserdruck das Herz-Kreislauf System gestärkt und die Durchblutung gefördert. Es werden im Wasser Übungen gelingen, die an Land zu anstrengend sind.